以下内容关于《
吃黑米粥会上火吗 黑米的功效与作用
》的解答。1.黑米的功效与作用禁忌2.黑豆的功效与作用及营养价值3.黑米的功效与作用及营养价值4.吃黑米粥会上火吗1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
ps:(黑米的功效和作用吃法)
3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
4、黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
ps:(黑米的功效和作用坏处)
5、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
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黑米的功效与作用禁忌
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