社交恐惧症怎么自己治疗(社交恐惧症怎么解决)

以下内容关于《

社交恐惧症怎么办 社交恐惧症自我治疗

1.催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。

2.这种疗法时间长，花费也比较大。

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3.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

4.情景治疗：让你在个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

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5.认知疗法：这是种不断灌输观念的治疗方法。

6.医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人和人交往的程序，教你些和人交往的方法。

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7.药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。

8.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

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总结：以上就是编辑：【卓继檀】整理原创关于《

社交恐惧症怎么自己治疗

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