以下内容关于《
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》的解答。1.自制瘦身汤的做法2.什么瘦身汤最有效 在家也可自做3.减脂瘦身汤的做法4.瘦身汤怎么做1.营养师郑欣宜表示，蔬菜含有丰富的膳食纤维，热量低、饱足感高，如果在饭前先喝碗蔬菜汤，就可以减少那餐的总热量摄取，自然能帮助控制体重。
2.而且，膳食纤维也可以延缓胃排空，不容易觉得饿，也就不会直找零食吃。
ps:(什么食物含膳食纤维比较高)
总结：以上就是编辑：【裴德铭】整理原创关于《
膳食纤维的蔬菜有哪些
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