以下内容关于《
女性如何保养(女性如何保养卵巢)
》的解答。1.女性如何保养自己的子宫和卵巢?2.子宫和卵巢怎么保养3.女性如何保养自己的子宫和卵巢?4.女性常贴双眼皮有哪些危害1、女性保养早起第件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。
2、故尔饮凉水以激胃气。
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3、此为养生第”。
4、说得通俗点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下丘脑产生饥饿感。
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5、女性保养午饭时先喝猪蹄熬的汤，之后吃粗粮和小菜，这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。
6、进补而避肉毒。
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7、又进粗食小菜以裹肠毒。
8、谓之七分饱。
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9、此为养生第”。
10、女性保养午饭后进行半小时的散步，之后午休。
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11、午睡很重要，原因在于午饭是天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，小时即可。
12、女性保养午睡之后喝杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝杯果汁也是养生之道。
13、但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。
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