以下内容关于《
雪莲果怎么吃最好(天山雪莲果怎么吃最好)
》的解答。1.天山雪莲花的作用与功效怎么吃2.天山雪莲花的功效与作用3.天山雪莲果功效与作用怎么吃4.雪莲果有什么功效1、雪莲果汤【材料】雪莲果个、红萝卜根、牛腱半斤、鸡爪两对、水升半。
2、【做法】牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码到个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。
ps:(雪莲果有什么功效)
3、【功效】对胆固醇偏高者和糖尿病人有食疗的作用，具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。
4、雪莲果肉骨汤【材料】雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐。
ps:(吃雪莲果对身体有什么好处)
5、【做法】肉骨飞水，加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。
6、加入雪莲果文火煲小时，下盐调味即可。
ps:(雪莲果的用处和功效)
7、雪莲果鸡汤【材料】雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量。
8、【做法】老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯下，捞起沥干水。
ps:(雪莲果的功效和作用什么人能吃)
9、雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。
10、瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。
ps:(云南雪莲果的正确吃法)
11、加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。
12、雪莲果炖草鱼【材料】草鱼鱼骨4～5块、姜、红萝卜、雪莲果、盐、料酒、蜜枣1～2个。
13、【做法】①鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片(大概2～3片)雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮下。
14、②鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。
15、③雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。
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天山雪莲果怎么吃最好
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