以下内容关于《
吃草莓有什么好处 吃草莓的好处
》的解答。1.吃草莓有什么好处呢?2.吃草莓有什么好处 吃草莓的好处3.草莓吃草莓的好处4.吃草莓什么好处和坏处1.草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
2.此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。
ps:(草莓有什么好处)
3.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
4.草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
ps:(什么草莓最好吃又甜)
5.草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
6.草莓的吃法很多。
ps:(吃草莓的好处和坏处,分别是什么?)
7.若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳。
8.将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品。
ps:(草莓的作用有哪些)
9.草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心，更是绝妙的食品。
10.草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。
ps:(草莓的作用)
11.祖国医学认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效，下列验方可供参考：遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次。
12.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
13.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克和冰糖30克起隔水炖服，每日3次。
14.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各杯。
15.酒后头昏不适时，可次食用鲜草莓100克，洗净后次服完，有助于醒酒。
16.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
17.现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有定的滋补调理作用。
18.草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。
19.草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有定效果。
20.草莓中含有种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
21.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
22.草莓营养价值高，它的维生素C含量极为丰富。
23.科学研究证实，维生素C可消除细胞间的松驰或紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性。
24.草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍。
25.此外，它还含有维生素BB胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等，这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用，对老人和儿童大有裨益。
26.最主要的是它含有种叫天冬氨酸的物质，可以帮助消脂排毒，达到减肥的目的。
总结：以上就是编辑：【沙漠彩虹~】整理原创关于《
鲜草莓的功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。