以下内容关于《
怀孕期女性吃什么肉比较好 这些肉都好
》的解答。1.孕妇一定要吃肉吗2.孕妇不能吃肉吗3.孕妇不能吃肉什么原因4.孕妇吃什么肉比较好1、肉类不是孕妇获取营养的唯来源，牛奶、蛋类中也含有丰富的营养，每人每天平均需要动物蛋白44-45克，所以孕妇最好每天只吃次肉菜，而且肉量应保持在200克左右。
2、100克猪瘦肉中含有7.9克，这比兔肉、马肉、牛肉要多很多，如果孕妇把猪瘦肉作为主要食物则可能会导致高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病。
ps:(孕妇不能吃哪些肉食)
3、另外，吃猪肉的时候最好配合豆类起食用，因为豆制品中的卵磷脂有乳化血浆的作用，能防止形成硬化斑块。
4、腌腊熏烤类肉食虽然很好吃，但煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪因为燃烧不充分会产生致癌物，对孕妇和胎儿没有好处。
ps:(孕早期不能吃肉)
5、另外，冻肉在解冻的过程中会流失掉部分营养，也会影响肉的滋味，可以按照“快速冻结，缓慢解冻”的原则来进行。
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孕妇一定要吃肉吗
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