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吃什么食物可以补充叶黄素,什么食物含叶黄素比较高

编辑：梁玉时间： 2021/12/13 19:28:44 标签：叶黄素

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叶黄素什么时候吃最好？

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1.由于叶黄素是脂溶性的营养素，建议饭后食用，吸收度较佳，而晚上服用则较容易增加肝脏负担，因此建议早上饭后食用为较佳时刻。

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