以下内容关于《
酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样 酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠
》的解答。1.酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠2.睡眠不好可以喝酸枣仁茶吗3.酸枣仁茶对睡眠有效果吗4.酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样1、建议可以晚上的时候喝。
2、酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于喝酸枣仁的最佳时间需要根据个人的体质以及疾病类型来决定。
ps:(酸枣仁茶睡前多久喝)
3、如果是要用于治疗失眠、帮助睡眠的话，那么建议可以在晚上的时候服用，可以起到促进睡眠的作用，但是要避免太晚喝，以免导致晚上的起夜次数增多，反而会影响到睡眠质量。
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酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠
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