以下内容关于《
女人衰老从哪里开始 身体开始衰老的八个信号
》的解答。1.女人衰老是从哪里开始2.女人衰老从哪里开始 身体开始衰老的八个信号3.女人什么时候迅速衰老4.女人衰老从什么时候开始1.《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。
2.而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。
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3.到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。
4.到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化。
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5.所以，才会越来越不容易怀孕。
6.、5个变老的讯号脸部气色差皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了。
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7.接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。
8.另方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。
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9.经期缩短或拉长月经周期的变化是卵巢功能的表现之，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫和卵巢已经出现老化了。
10.另方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到十天才来的话，也说明卵巢和子宫已步入老化的过程。
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11.容易掉发头皮和脸皮是同张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要起保养。
12.其实，女性过了28岁之后，头皮和皮肤样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。
13.如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。
14.臀部下垂人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。
15.大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。
16.建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。
17.像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。
18.膝盖酸痛研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。
19.临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。
20.实际上，膝盖扮演支撑人体重量的重要角色，膝关节会不舒服，主要是因为膝盖软骨的磨损，导致活动时容易出现喀喀声响。
21.特别在负重过度时，像是上下楼梯、爬山等会出现酸痛无力的感觉。
22.建议平时应该做大腿肌肉的训练，分散膝盖承载身体重量的强度，有助缓和膝盖退化的不适。
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女人最先衰老的部位
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