以下内容关于《
茯苓怎么吃祛湿效果好
》的解答。1.茯苓加什么祛湿效果好2.茯苓怎么吃祛湿效果好3.茯苓加什么祛湿效果好4.茯苓搭配什么去湿1、茯苓是种传统的中药材，但同时也是种口感非常不错的食品，所以它会出现在很多药食同源的药膳当中，尤其在南方代特别盛行。
2、在家里做的时候，可以用它来搭配瘦肉煲汤，配料也十分简单，只需要搭配少量的红枣和生姜去腥提鲜，通过小火慢煮，还可以促进瘦肉当中蛋白质的分解，既可以祛除湿气，又能给身体补充各种氨基酸。
ps:(新鲜土茯苓和什么煮去湿气效果好)
3、另外款味道非常不错的药膳就是茯苓赤小豆，制作起来的难度更低，主料是茯苓和赤小豆，这两种药材都有明显的祛湿功效，格外适合在夏天的时候喝，还可以消除暑热预防中暑。
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