头发油腻怎么办(头发油腻怎么办怎么让头发不油腻)

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头发油腻怎么办(头发油腻怎么办怎么让头发不油腻)

1、注意发根的清洁头发油，其实就是头皮出油过多，粘带到头发上，所以对于头发油的来说，建议你最好准备个带喷嘴的小瓶，小瓶中装入份抗油洗发水和份温水混合的护发水，然后用喷嘴直接喷到发根处。

2、再轻轻揉下，揉出泡沫后把头发清洗干净。

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3、你也可以在吹干头发之前，先在在湿润的头发上抹些摩丝类定型产品，它能够帮助你吸收部分的油脂。

4、注意经常按摩头皮在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。

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5、也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

6、选择控油洗发水偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。

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7、般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。

8、针对油性头发的洗发水，般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

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9、注意饮食调理少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。

10、因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。

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11、可以吃如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等营养丰富的食物。

12、多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。

13、动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。

14、少吃糖及脂肪类食物。

15、而在饭后可以喝杯温热的薄荷茶，或者再吃些新鲜水果，以补充身体水分，不仅可以调节油脂分泌，还能抗氧化。

总结：以上就是编辑：【冼翼】整理原创关于《

头发油腻怎么办怎么让头发不油腻

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