以下内容关于《
鲳鳊鱼对人体的好处(鲳鳊鱼的功效与作用)
》的解答。1.鲳鳊鱼的营养价值及功效2.鲳鱼的功效与营养价值3.鲳鳊鱼的营养价值及功效4.鲳鳊鱼是海鱼吗1、鲳鳊鱼体内含有多种营养物质，对于人体来说，这些物质都相当重要。
2、据了解，每100克鲳鳊鱼的鱼肉即含蛋白质16克，脂肪6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。
ps:(鲳鱼的作用)
3、多吃鲳鳊鱼是有不少好处的。
4、鲳鳊鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。
ps:(鲳鱼有什么营养和作用?)
5、鲳鳊鱼含有丰富的微量元素硒和镁，不仅对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，还能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
6、另外，鲳鳊鱼的鱼肉中含有的不饱和脂肪酸ω-3系列，是减少心血管疾病发生的重要物质。
ps:(鲳鱼的功效和营养价值)
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鲳鳊鱼的功效与作用
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