常吃桑葚干有什么好处(吃干桑葚的好处)

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桑葚干有什么营养价值呢 吃桑葚干有什么好处呢

1、滋阴养血桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。

2、桑葚中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，吃桑葚补铁能促进造血，防治缺铁性贫血。

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3、补肝益肾由于先天不足或后天肝肾亏损而少年白发者，可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)，有助于补精益肾，使白发转黑、脱发再生。

4、对于寒热混杂而致的性机能失调，不能服食强肾补阳药物者，也可以喝桑葚汁补肾壮阳。

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5、润肠通便桑葚含丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸，鲜食生津止渴，入胃能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助润肠通便，改善大便秘结。

6、健脾消食桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进肠胃分泌消化液，帮助脂肪、蛋白质及淀粉的分解消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

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7、延缓衰老桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。

8、用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。

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9、桑葚在临床上应用很广，对中老年病和延缓衰老有重要意义。

10、抗癌降脂降糖抗癌防癌以及降低血脂和血糖也是桑葚干的重要功效之，因为它内部含有白黎芦醇，这种物质在人体中能减少癌细胞的生成，对血液中血栓的生成也有很强的阻止功效，因此桑葚干是种天然的保健佳品。

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常吃桑葚干有什么好处

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