以下内容关于《
喝酸奶的好处(喝酸奶的好处有哪些)
》的解答。1.喝酸奶的好处和坏处分别是什么2.酸奶对人体有哪些好处?3.喝酸奶的好处和坏处4.吃虾爬子后能喝酸奶吗1、酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。
2、因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
ps:(喝酸奶的好处和坏处分别是什么)
3、同时，这时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。
4、虽然牛奶中也含有很高的钙，但和它比起来，酸奶中所含的乳酸和钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
ps:(喝酸奶的好处和功效)
5、?不过，晚上喝酸奶时定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有定的损害，喝完后应及时刷牙。
6、。
ps:(喝酸奶的好处和禁忌)
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喝酸奶的好处有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。