以下内容关于《
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》的解答。1.swisse褪黑素用量2.swisse褪黑素用量3.swisse褪黑素用量4.swisse褪黑素吃法1、据现代科学研究证实，人体缺乏睡眠会影响寿命长度。
2、长期缺乏良好睡眠的人的平均寿命要比睡眠良好的人群短7到10年，看到这样的数据，你还敢不重视睡眠吗？长期缺乏睡眠，还会导致身体免疫力低下，疾病找上门来。
ps:(swisse褪黑素一次吃几粒)
3、长期熬夜党、睡不着熬夜的人的猝死率更高，患各种心脑血管疾病的风险更大。
4、睡不好还影响白天的工作效率，影响心情，增大患心理疾病的风险......swisse褪黑素作为种助眠保健品，含有丰富的植物精华，对身体没有害处。
ps:(澳洲褪黑素swisse有用么)
5、这些营养元素能够有效地舒缓神经，镇静身体，令人更快速入眠。
6、许多人认为swisse褪黑素是种安眠药，其实不是。
ps:(swisse褪黑素是含服还是吞服)
7、在服用后并不能马上倒头入睡，而是通过调理身体，从根源解决睡眠难的问题。
8、般来说，每天睡前半小时到个小时前吃次，次吃片就足够了。
ps:(swisse睡眠片是褪黑素)
9、睡眠较差者在初期可以次吃2片，这完全是可以的。
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