以下内容关于《
青枣一次性适合吃多少 什么季节吃青枣最好
》的解答。1.青枣一次吃几个最好2.青枣一次性适合吃多少 什么季节吃青枣最好3.青枣一次最多吃几个4.青枣每天吃几个最好1.5-10个。
2.青枣的味道脆甜，营养价值也很高，在新鲜青枣中含有维生素、蛋白质、钙、磷等矿物质，有“维生素丸”的说法，《中国居民膳食指南》书中建议，每人每天要摄入200-350克新鲜水果，按照此剂量，天吃5颗左右是比较恰当的，最多不宜超过10颗。
ps:(一个青枣大概多少克)
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青枣一天吃多少合适
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