秋天适宜吃的水果,秋天宜吃什么水果

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秋天有什么水果？秋天适宜吃的水果

1、大枣新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

2、此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品，所以非常适合这个天气突变的秋天喔!不过枣皮不易消化，最好不要食用。

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3、苹果苹果味甘甜、性凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心等功效,被称为心血管的健康保护神。

4、多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

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5、学习、工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪，所以点点非常推荐给大家哦!猕猴桃猕猴桃性酸、味甘寒,具有生津润燥,解热除烦的功效。

6、其维生素C的含量极高，可以有效防治口腔溃疡。

ps:(秋天应该吃的水果)

7、另外，它还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情，而丰富的膳食纤维又能够促进心脏健康、帮助消化。

8、可谓是秋季水果的极佳之选。

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秋天适宜吃的水果