以下内容关于《
高血压饮食四大禁忌(高血压饮食的8大禁忌)
》的解答。1.高血压十大饮食禁忌2.高血压禁吃的十大食物是什么3.高血压十大饮食禁忌4.适合高血压吃的水果1、(1)控制食盐量：据科研证实，钠盐的摄入量和高血压病正相关。
2、我国人们的饮食习惯是由南往北，食盐的摄入量依次加大，而我国的高血压及心脑血管疾病的发病率也是由南往北依次增加。
ps:(血压高的饮食禁忌)
3、有效地限制钠盐的摄入量，是高血压病综合治疗中的基础治法。
4、即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的摄入量也应严格控制。
ps:(高血压应注意哪些饮食禁忌)
5、(2)戒烟限酒：因为香烟中的有害物质，能使肾上腺的儿茶酚胺分泌增加，引起血管收缩，使血压升高。
6、另外，香烟中的尼古丁还能刺激心脏，加快心跳。
ps:(高血压饮食宜忌)
7、所以，高血压患者必须戒烟。
8、少量饮酒对人体并无害处，尤其是适量地饮些红酒，对心血管还有定好处。
ps:(血压高禁忌食物)
9、但如长期大量饮酒，就会损伤动脉壁，加重动脉硬化程度，使血压难以控制。
10、(3)忌高食物：高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简称为“高”食物。
ps:(高血压患者的饮食禁忌)
11、常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等。
12、如经常大量的吃这些食品，可以造成肥胖病、血脂过高，从而引起血行不畅，加速动脉粥样硬化过程，使血压难以控制，易于突发中风。
13、(4)饮食应适量：高血压患者忌次性进食量太大。
14、“饮食自倍，肠胃乃伤”，过量进食可损伤脾胃的运化功能，导致痰浊内生，如果痰浊上蒙清窍，可以诱发中风。
15、此外，高血压病人如吃东西过量，还可诱发心肌缺血，导致心绞痛的发生。
16、。
总结：以上就是编辑：【秋韵】整理原创关于《
高血压饮食的8大禁忌
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