红豆薏仁水有什么功效(红豆薏仁水有什么功效霍思燕)

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红豆薏仁水有什么功效 煮红豆薏仁要注意

1.消肿减肥消肿减肥是红豆薏米的重要功效之，因为它们都是能利水消肿的，养生食材，放在起食用，会让他们利水消肿的功效更加出色。

2.红豆薏米不但可以清除身体内的多余水分，还能祛除身体内湿毒，加快身体，对减肥瘦身有很大的好处。

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3.解酒解毒保护心脏平时多吃些红豆薏米，还能提高身体的解毒功能，它们含有的皂角苷，可以刺激肠道，加快身体的毒素代谢，而且能提高肝脏功能，增加它的解毒能力，平时在酒后喝些红豆薏米汤就能快速解酒。

4.红豆薏米含有的皂角甙和微量元素镁等营养成分还能提高心脏功能，预防心脏病情。

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5.补血催乳红豆薏米还具有定的补血作用，它们含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，也能提高身体的造血能力，可以补血活血，预防贫血，另外它含有的叶酸则能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌有很大的好处，它可以用于女性产后乳汁不足的调理。

6.美白滋养肌肤红豆薏米都是难得的美容食材，红豆能补血可以缓解面色萎黄，而薏米中则含有丰富的维生E，这种物质不但能滋养肌肤延缓皮肤衰老，还能淡化色斑消除粉刺和暗疮，平时经常食用不但能美白滋养肌肤还能延缓皮肤衰老减少皱纹生成。

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