雾霾吃什么食物清肺,雾霾吃啥清肺

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雾霾天吃什么菜清肺？雾霾天白色食物最清肺

1、白萝卜、山药、莲藕：蔬菜中也有很多可以养肺的，而且，选择白色的蔬菜是最合适的，比如白萝卜、山药、莲藕等，这些都对保护肺泡有很大的作用，同时还可以多吃些含维生素A丰富的食物，因为维生素A可以更好的保护肺粘膜，增强肺的抵抗力，减少些呼吸道疾病的产生。

2、白梨、百合、柠檬：肺也在于养，尤其是雾霾天气会对肺造成伤害，那就更需要养护才行，可以多吃些养肺的水果，按照黄帝内经的色学说，肺是白色，因此多吃白色的水果就有养肺的功效，比如可以多吃些白梨、百合、柠檬等，对润肺养肺都是非常有帮助的。

ps:(雾霾天饮食)

3、多喝罗汉果茶：平时多喝绿茶，充分利用茶多酚和矿物质，增强抗氧化功效，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。

4、可以多喝罗汉果茶。

ps:(最能清肺的4种白色食物)

5、罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。

6、尤其是午后喝效果更好。

ps:(白色食物养肺)

7、因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

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