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2、当然大家在饮食方面也要加以节制，不能吃高胆固醇食物，油性过大的食物也要避免接触。
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3、大家可以多吃些含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、菠菜等。
4、假如大家同时配合有氧运动，那么可能会让它的减肥效果更加明显。
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