以下内容关于《
豆浆可以提高免疫力吗 豆浆的功效和作用
》的解答。1.打豆浆用什么配料最有营养2.喝豆浆有什么好处3.喝豆浆对人体有什么好处4.豆浆可以提高免疫力吗1、增强体质。
2、豆浆因为富含蛋白质、磷、铁、钙等等而直被人们推崇至今。
ps:(黑黄豆浆的功效和作用)
3、每100克的豆浆里面就含有蛋白质5克，磷5克，钙5克，同时还有核黄素等，都有助于提高身体免疫功能，增强抗病能力。
4、同时，100克的豆浆中还有着碳水化合物5克，脂肪8克，对提供能量有定的帮助。
ps:(喝豆浆有什么好处)
5、防治糖尿病。
6、豆浆适合糖尿病人饮用，当然前提是豆浆中不加糖。
ps:(怎么做豆浆好喝又营养)
7、在豆浆里面富含纤维素，这是种能够有效阻止人体对糖过量吸收的物质，可以减少糖分，因此有利于糖尿病人控制血糖，也可以预防患上糖尿病。
8、防治高血压。
ps:(什么豆浆好喝又营养)
9、钠是导致高血压以及高血压反复发作的主要根源之，若能够适当对体内的钠数量进行控制，那么就能有效防治高血压，同时还能对高血压症状起到治疗的功效。
10、而在豆浆中所含有的豆固醇和钾、镁等物质，都是强力的抗盐钠物质，因此多喝豆浆，对防治高血压有较大的功效。
ps:(豆浆和牛奶哪个营养价值更高一些)
11、防治冠心病。
12、豆浆里面含有的豆固醇、钾、镁、钙等物质可以加强心肌血管的信封作用，有效改善心肌营养，帮助降低胆固醇，促进血液顺畅，防止血管发生痉挛。
13、每年坚持喝杯豆浆，冠心病的复发率会降低50%。
14、防治缺铁性贫血。
15、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素BB2，烟酸和铁、钙等矿物质，女人喝豆浆好处多多，因为很多女人都有贫血现象，多喝豆浆可以通过补充相对较多的铁来防治缺铁性贫血的症状。
16、美容养颜。
17、进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老。
18、青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
19、7、防癌抗癌。
20、豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。
21、女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
总结：以上就是编辑：【李梦婷】整理原创关于《
打豆浆用什么配料最有营养
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