以下内容关于《
人参果一天最多吃几个 人参果吃多了会怎样
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2、适量食用能生津止渴、缓解疲劳，但过量食用，会因为摄入过多维生素、蛋白质及糖类物质，对食欲造成影响，影响正常进食，般来说，建议在餐后半小时食用，这样更利于其营养物质的吸收。
ps:(人参果吃多了好吗?)
3、肠胃不适人参果属于高蛋白水果，含有丰富的蛋白质、纤维素，还含有多种人体所需氨基酸，其容易被人体吸收利用，对促进生长发育、抗衰防老等有定作用，适合儿童、中年人食用。
4、但过量食用人参果，容易增加肠胃负担，很可能引起腹泻、腹胀、便秘等症状。
ps:(人参果吃多了的坏处)
5、通常情况，人参果天吃1~2个即可，老年人更不能多吃。
6、其他身体不适人参果性温、味甘，含有丰富的营养物质，其中含有大量的硒元素，硒元素是强抗氧化剂，可维持身体的正常生理机能，对保护心血管、提高机体免疫力等有定作用，因此人参果有较高的食用价值，但过量食用，可能会适得其反，容易导致身体出现其他不适症状，如消化不良、血糖升高等。
ps:(人参果吃多了有没有副作用)
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人参果吃多了会怎样?
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