以下内容关于《 吃啥祛斑美白》的解答。1.吃什么可以祛斑美白2.吃啥祛斑美白3.吃什么水果能美白皮肤还可以祛斑4.喝什么果汁可以祛斑美白1.既能有效调理气血，又能滋润养颜的食物有不少，而水果、坚果类食物会更多些能量渗透，也非常有利于肌肤的美白焕肤，如令人开心而又非常草莓中所含有丰富的维生素物质，其果酸成分等能使肌肤更加的水润透亮，也益于肌肤的美白工作，而含有丰富维C能量的物质,是有益于肌肤美白的同时,还能起到淡斑去斑的效果,如丰富的维生素C的猕猴桃及橘子等,而含铁等元素的樱桃也是不少人喜欢吃的食物,同样也有补充能量水润的产品,而坚果中的核桃及松子等也是可以调理人体的血液循环物质,益于身体的能量补充,也可以起到美白去斑的效果,像酸奶类也是可以起到相应的作用。 
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