以下内容关于《
运动后多长时间能喝水(运动后多长时间能喝水?)
》的解答。1.运动后多长时间能喝水洗澡2.运动过后多久可以喝水洗澡3.运动后多长时间能喝水洗澡4.运动完很饿吃什么好1、如果运动量很小，出汗量也比较少，可以立即补充水分，以100ml为最佳。
2、之后可以间隔5-10分钟进行补水。
ps:(喝完水多长时间可以运动)
3、如果是剧烈运动，水分散失比较大的话。
4、则不宜立即补充水分，因为如果此时大量喝水，会刺激胃部。
ps:(剧烈运动后多长时间可以喝水)
5、如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水，要做休整运动例如慢走使人体脱离运动状态，恢复到正常的状态。
总结：以上就是编辑：【万方勇】整理原创关于《
运动后多长时间能喝水?
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