以下内容关于《
一天30个波比跳有用吗
》的解答。1.波比跳属于什么运动2.波比跳是剧烈运动吗3.波比跳属于剧烈运动吗4.一天30个波比跳有用吗1、它属于无氧运动，虽然是无氧运动，但同样也能起到减肥塑形的效果，如果只是坚持每天30个波比跳的话，可能在前期体重并不会减轻，但是你会发现整个人看着瘦了，这是因为同样重量的脂肪体积比肌肉大许多，而波比跳就能增加肌肉值，让线条更美。
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波比跳属于什么运动
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