以下内容关于《
孕期嘴馋怎么办 怀孕嘴馋吃什么
》的解答。1.怀孕期间嘴馋怎么办2.孕期嘴馋怎么办 怀孕嘴馋吃什么3.怀孕后嘴馋咋回事4.怀孕了嘴馋怎么办1.孕期准妈妈饮食讲究全面均衡饮食，为宝宝和自身提供足够的营养，如果妈妈实在馋的没办法，这里推荐几款小零食，味道不错，而且营养价值高。
2.孕早期孕妈因为妊娠反应，可能胃口不佳，而且胎儿尚未形成，所需营养不多，主食时吃不下，选取些高营养的小零食还是必要的。
ps:(孕妇嘴馋怎么办)
3.可以适当选择巧克力、饼干、小点心来补充能量，但不要过多，还有坚果、蔬菜、水果这类的零食还能补充必要元素叶酸。
4.推荐：葵花籽、核桃、花生、柑橘孕中期这时候孕妈所需的能量增多，但是为了避免发胖，那些高热量低营养的零食就不要吃了，像膨化食品、巧克力、甜品等就尽量少吃了，避免妈妈的体重增长过快。
ps:(孕早期嘴馋怎么办)
5.推荐：低脂牛奶、酸奶、干枣、葡萄干、核桃、松子孕晚期对于营养的要求会变高，而且限制也会增多，要吃那些含矿物质丰富的零食。
6.推荐：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物。
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怀孕嘴馋是怎么回事
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