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草莓可以天天吃吗?草莓可以经常吃吗?
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2.草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
ps:(草莓可以经常吃吗)
3.此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。
4.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
ps:(天天吃草莓会不会有事)
5.草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
6.但是定要洗干净,草莓寄生虫较多。
ps:(草莓整个都可以吃吗)
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