以下内容关于《
如何缓解考试压力
》的解答。1.如何缓解考试压力和焦虑情绪2.如何缓解考试压力3.如何缓解考试压力和焦虑情绪作文4.如何克服考前紧张和焦虑1.想要缓解自己的考试压力，可以通过转移注意力的方法，也就是在考试之前可以去听音乐，看电影，或者是去玩游戏，放松自己的心情，让自己的心里压力不要太大。
2.也可以通过倾诉的方式缓解压力，般来说，如果自己心里压力太大的话，可以找自己的好朋友或者父母，能够讲述自己考试压力过大的原因，或者是去讲些别的东西，能够使自己的心理压力得到有效的放松，通过语言的方式表达出来的话，也是种有效的缓解压力的措施。
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3.那对于很严重的考试压力过大的患者，可以服用些抗焦虑类的药物，但是此类药物最好少用。
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如何缓解考试压力的方法
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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