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2.玉米主要含的是多糖，多糖要转化为单糖才能很好的被吸收，所以玉米含糖量比较高，但是这并不会导致血糖快速的升高，而且这些食物可以增加饱腹感，减少全天的摄入量或者其他高热量食物的摄入量。
ps:(玉米含糖量高吗?)
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