以下内容关于《
如何祛除体内湿气
》的解答。1.如何消除体内湿气重怎样祛除2.如何祛除体内湿气3.如何消除体内湿气重怎样祛除4.体内湿气重怎么减肥1、对于去除体内湿气的办法有很多，但是由于每个人的体质不同，适用去湿气的办法也不同，第一还是需要调整自身的生活习惯，有个良好的生活习惯才能有个健康的身体，适当午睡劳逸结合，很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。
2、过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进步加重水湿内停。
ps:(体内湿气太重如何去除)
3、可以选择多吃些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。
4、苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。
ps:(怎样快速有效的去除体内湿寒)
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如何消除体内湿气重怎样祛除
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