以下内容关于《
高钠食物会胖吗 高钠食物有哪些
》的解答。1.钠高的食物会胖吗2.高钠食物会胖吗 高钠食物有哪些3.钠的含量高会发胖吗4.钠高的食物会胖吗1.会，因为高盐食品通常也是高热量食品，即使吃的再少，也会让肚子直累积层肉，此外也可能引发水肿问题，而有些食物虽然不咸，但也是高钠食物，如白土司若吃5片，天钠含量就超标了。
2.许多研究显示，吃太咸不仅是身材问题，也会造成高血压、中风和骨质密度流失，还可能提高失智症的机率，建议般民众天盐含量不要超过2400毫克，约莫是茶匙份量的盐。
ps:(吃高钠食物吃了会胖吗)
3.而以下高钠食物可能破坏你的身材，需要注意。
4.过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。
ps:(高钠食物对减肥有什么影响)
5.天500毫克(约1/5茶匙的盐)就足够身体的需要了，最多天摄钠量也不应超过2400毫克，也就是茶匙的盐。
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