以下内容关于《
喝豆浆能减肥吗？饮用时间有讲究
》的解答。1.常喝豆浆的好处和坏处2.豆浆能下奶吗3.常喝豆浆好吗4.豆浆的营养价值1、通常来说，每天都喝200~300ml的豆浆，就算是常喝。
2、经常喝豆浆除了能补充丰富的营养外，还有以下好处：有助于减肥豆浆中所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，它不仅可以降低胆固醇，而且还可以从血管中带走部分脂肪。
ps:(什么豆浆好喝又营养)
3、有助于心脑血管健康还是得感谢不饱和脂肪酸，而且豆浆：不含胆固醇、含有的大豆异黄酮还能降胆固醇等等，都对心脑血管健康非常友善。
总结：以上就是编辑：【邵轩尧】整理原创关于《
常喝豆浆的好处和坏处
》优质内容解答希望能帮到您。