牛油果热量那么高为什么能减肥(牛油果的热量高不高)

以下内容关于《

牛油果的热量高吗?牛油果的热量高为什么还减肥

1.牛油果是高热量的水果。

2.160大卡/100g100g所含热量需要健美操47.8分钟消耗完。

ps:(牛油果热量大吗)

3.每100克该食物含有:碳水化合物8.67克。

4.脂肪167克。

ps:(减肥能吃牛油果吗?牛油果热量高吗)

5.蛋白质00克。

6.牛油果又称鳄梨，鳄梨果实为种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值和奶油相当，有“森林奶油”的美誉。

ps:(牛油果热量高吗易长胖吗)

7.除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

8.鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。

ps:(牛油果是高热量食物吗)

9.每100克生鳄梨中，水分占73%，含蛋白质2克、脂肪13克和碳水化合物7.4克，能提供679千焦的热量，是种高能低糖水果。

总结：以上就是编辑：【小莲子】整理原创关于《

牛油果热量那么高为什么能减肥

相关阅读

一建增项和主项区别,一建增项有没有意义

自考本科考试内容有哪些(2022自考本科科目一览)