以下内容关于《
吃生蚝的好处和坏处(女人吃生蚝的好处和坏处)
》的解答。1.生蚝的作用和功效2.生蚝的作用和功效图3.生蚝的作用和功效4.哪些人不能吃生蚝1、好处：吃生蚝淤血净化。
2、人体肝功能低下，血中胆固醇过高，都会引起淤血囤积，生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后增加排泄，血中的胆固醇含量就会降低。
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3、由此可以看出，生蚝中的牛磺酸对因淤血产生的动脉硬化，心肌梗塞，脑梗塞能起到预防作用。
4、吃生蚝强肝解毒。
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5、生蚝中的肝糖元存在于储存能量的肝脏和肌肉中，和细胞的分裂再生，红血球的活性化有定的关联，能够帮助提高肝功能，缓解疲劳状态，增强体力。
6、此外，牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，帮助肝脏解毒。
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7、吃生蚝缓解疲劳。
8、身体中的疲劳物质(乳酸)累积过多，就容易产生疲劳感，乳酸主要是能量源的葡萄糖燃烧后所产生，导致肌肉痛，肩膀痛，头痛等症状出现。
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9、血液流动的所有器官都会产生乳酸，而乳酸都是通过肝脏处理，生蚝中所含的氨基酸能够提高肝脏机能，抑制乳酸囤积，帮助缓解身体疲劳症状，增加体力。
10、吃生蚝提高性功能。
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11、生蚝中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亚铅，其中精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅能促进荷尔蒙分泌，男性每次射精时会失去1到2mg亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少。
12、另外，硒也是精子生成不可缺的微量元素，所以说吃生蚝可以提高性功能。
13、坏处：生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻。
14、同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净的话，生蚝中会有大量寄生虫存在，容易衣服各种各样的疾病，如果定要吃，最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻到两个小时，然后在淡盐水中浸泡之后再食用。
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女人吃生蚝的好处和坏处
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