以下内容关于《
野燕麦是什么 野燕麦的功效与作用
》的解答。1.野燕麦的功效与作用图片2.野燕麦的功效与作用及食用方法3.野燕麦的功效与作用及食用方法4.野燕麦的功效与作用禁忌1、增强身体素质增强身体素质，为人体补充丰富营养是燕麦最重要的作用，因为燕麦的种子中含有大量碳水化合物和植物蛋白，更含有人体不能合成的氨基酸，除了这些以外，它还含有丰富皂苷和核黄素以及定数量的维生素e这些营养成分都是人体各器官正常工作时必需的重要存在，人体食用野燕麦把它们吸收以后能提高身体各器官功能也能增强身体素质。
2、抗衰抗癌日常生活中人们多食用些野燕麦可以增强身体的抗衰老能力，因为它含有的维生素c和皂苷以及微量元素硒等物质可以提高身体的抗氧化能力，能阻止身体细胞氧化衰老，另外它含有的皂苷和微量元素硒等还能提高人体免疫力，可以阻止细胞癌变对现在生活中人类高发的肺癌和肠癌以及胃癌都有良好预防作用。
ps:(野燕麦的功效和作用禁忌)
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