以下内容关于《
宝宝头发黄吃什么能变黑(宝宝头发黄吃什么能变黑)
》的解答。1.宝宝头发黑变黄是怎么回事2.宝宝的头发变黄了是什么原因3.宝宝头发黑变黄是怎么回事4.宝宝头发长得不均匀怎么回事1、鸡肉?让头发告别干枯分叉孩子头发干枯、分叉主要是缺乏蛋白质。
2、鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量少，非常适合儿童食用。
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3、鸡肉中高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用，以补充头发的主要成分角蛋白。
4、角蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。
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5、缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发干枯，分叉，失去光泽。
6、?菠菜?使头发色泽光亮孩子头发无光泽，是缺乏维生素A和维生素C。
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7、菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，具有维持皮脂腺正常分泌的功能，有助于发囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，是天然的护发素。
8、另外菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于头发健康。
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9、但食用过多的菠菜，很容易导致孩子体内的钙吸收，所以要适量食用。
10、?黑芝麻?让头发更强韧孩子头发干燥、易断是缺乏油酸、油脂。
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11、?黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
12、?黑芝麻还含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，对孩子骨骼，牙齿的发育，都非常有好处。
13、?鸡蛋?缓解头发脱落孩子头发少，经常脱发大多数是缺铁。
14、鸡蛋富含种人体关键的矿物元素：锌，硒，铁，硫磺。
15、铁对于头发来说格外重要，它可以帮助细胞把氧运送到发囊。
16、而缺铁是脱发的主要原因，孩子每日保证个鸡蛋的摄入量就可以了。
17、?核桃?保护头发不被日晒伤害孩子晒太阳头发就发黄、掉发是缺乏生物素、维生素E和铜。
18、核桃是坚果中唯含有丰富Omega-3脂肪酸的。
19、孩子春日里晒太阳，头发容易暴露在日晒之下，核桃中含有大量的生物素和维生素E可以有效阻止细胞DNA受损，有助于头皮循环和头发生，所含的矿物质铜，可以有效地帮助秀发保持发色饱满，有光泽，并能防止脱发。
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