以下内容关于《
手脚冰凉用什么泡脚好 教你体寒泡脚加什么
》的解答。1.体寒手脚冰凉泡脚有用吗2.手脚冰凉用什么泡脚好 教你体寒泡脚加什么3.手脚冰凉怕冷泡脚有用吗4.体寒手脚冰凉用什么泡脚1.生姜泡脚生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。
2.现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
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3.因此，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
4.泡脚时若再配合适当的脚底按摩，效果更佳。
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5.注意事项：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡会儿，而是般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
6.煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，温度般以不感觉到烫为宜。
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7.还有，泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，效果更好。
8.陈皮泡脚橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢。
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9.并且这些成分在皮肤表面形成层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。
10.柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
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11.注意事项：这里用的是风干的陈皮，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤，橘皮应事先处理下。
12.鲜橘皮如何处理：先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上。
13.再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右。
14.第三用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。
15.盐水泡脚人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
16.盐水泡脚还可以治感冒，促进血液循环，去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉情况。
17.注意事项：盐水泡脚般是在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高些。
18.但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
19.醋泡脚冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。
20.注意事项：脚上有伤口的话，最好不要泡。
21.因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎，另外，不要浓度太高，温度过热。
22.中药泡脚泡脚本就有益，若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。
23.可缓解手脚冰凉的中药泡脚方有：中药泡脚方1：鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。
24.中药泡脚方2：川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。
25.中药泡脚方3：延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。
26.浸泡的次数可天次、天几次，也可几天次。
27.中药泡脚方4：桂枝15~30克，加适量水煎成汤液。
28.桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。
29.中药泡脚方5：30—50克(小把)干艾草煮水泡脚。
30.艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。
31.但次数不可多，每周次为宜。
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