以下内容关于《
吃巴沙鱼会发胖吗 吃巴沙鱼会上火吗
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2.每100克巴沙鱼的热量大约为79大卡左右，蛋白质含量17克，脂肪含量7克，由此可以看出巴沙鱼的热量并不是很高，是属于种高蛋白质、低脂肪、低热量的食物，所以适合减肥的朋友吃。
ps:(巴沙鱼热量高吗利于减肥吗)
3.巴沙鱼的肉质细腻，热量和脂肪含量都不是很高，很容易被人体消化吸收，而且其中含有丰富的蛋白质，在减肥期间食用的话不仅可以作为能量的补充，而且还能为人体提供定的饱腹感。
4.巴沙鱼可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入的目的，对于减肥来说是有定促进作用的。
ps:(减肥期间可以吃巴沙鱼吗)
5.而且巴沙鱼中还含有十分丰富的维生素和矿物质，平时适当地吃些巴沙鱼的话可以为人体补充多种营养元素，有助于人体维持健康的生理状态。
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