以下内容关于《
椰肉太硬怎么吃 吃椰子肉有什么好处
》的解答。1.吃椰子肉有什么好处和坏处2.吃椰枣有什么好处3.吃椰枣有什么好处4.椰肉太硬怎么吃1、提高抵抗力椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物。
2、椰油中含有糖份、维生素b维生素b维生素c等。
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3、椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。
4、能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
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5、补虚清暑椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经。
6、果肉具有补虚强壮，益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。
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7、椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。
8、驻颜美容椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
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9、椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。
10、这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
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11、杀灭肠道寄生虫椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
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吃椰子肉有什么好处和坏处
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