以下内容关于《
1、好，菠菜是补血的蔬菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质。
2、其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
ps:(来大姨妈可以吃菠菜吗)
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