以下内容关于《
牛奶的禁忌(牛奶的禁忌有哪些食物)
》的解答。1.牛奶的禁忌食物相克2.牛奶与什么相克不能吃3.牛奶的禁忌食物相克4.牛奶拉肚子什么原因1、避免日光照射：鲜奶中的维他命B、维他命C受到日光照射后会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会令维他命B减少半。
2、因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，并存放于阴凉之处。
ps:(木瓜牛奶的禁忌)
3、不宜冷冻：牛奶冷冻之后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，牛奶的味道会明显减弱，营养成分不易被吸收。
4、不宜长时间高温蒸煮：牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。
ps:(中老年人喝牛奶的禁忌)
5、不宜采用铜器加热：铜能加速维他命C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养素的损失。
6、不宜和茶水同饮：奶中含有丰富的钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍它们在胃肠的吸收。
ps:(喝雪莲菌泡牛奶的禁忌)
7、不宜空腹时饮用：有些人觉得早晨空腹时喝牛奶最易被吸收，其实，这时喝进去的牛奶很快会将蛋白质转化为能量消耗。
8、最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以确保牛奶营养的全面吸收。
ps:(姜汁牛奶的禁忌)
总结：以上就是编辑：【徐念杨】整理原创关于《
牛奶的禁忌有哪些食物
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