以下内容关于《 减肥平台期是什么意思(减肥平台期是什么意思,怎么突破)》的解答。1.减脂到了平台期该如何2.减脂到了平台期该如何减重打破平台3.减脂到了平台期该如何4.减肥平台期怎么度过1、减肥平台期就是指在减肥段时间后，在某段时间内，不管使用什么减肥方法体重都不会下降，其实这是因为在减肥时减肥而减少摄取热量段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到个新的平衡状态，体重就不再下降了。 
2、。 ps:(减肥出现平台期怎么办体重下不去) 总结：以上就是编辑：【殷熙青】整理原创关于《 减肥平台期是什么意思,怎么突破》优质内容解答希望能帮到您。
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