以下内容关于《
五指鞋的好处和坏处 运动更舒适
》的解答。1.穿五指鞋的好处和坏处2.五指鞋的好处和坏处 运动更舒适3.五指鞋危害4.五指鞋有什么好处1.1增强跑步的速度——研究结果表明穿上它和穿般的鞋子相比，可以提升4%的速度。
2.2血液循环——穿着它，每步您的脚的各个部位都不同程度的和地面接触，多个肌肉组织被流经静脉系统的血液所激。
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3.3减少踝关节扭伤-在直接和地面摩擦接触过程中，减少扭转时因为脚踝受到的力量而扭伤脚踝的这种情况发生。
4.4降低外胫夹的出现——外胫夹(运动员在趾长屈肌劳损后,沿胫骨出现疼痛现象),髂胫束综合症和城郊髌骨疼痛是运动员常见的病症。
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5.赤脚跑步对足弓(中底部)的运用增多，增加了对足部的软组织结构的工作的支持，增加脚的力量，减少脚的受伤及这种病症出现。
6.5减少背部疼痛–减少脚跟抬高现象，使臀部回到他们的自然路线，减少腰部小关节的负荷。
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7.6加强本体感受作用-我们的脚能够及时感知和传递数据返回到我们的大脑，使我们能够更好地处理挑战性的地形。
8.7加强肌肉-如果你不使用它，它会变得很松散。
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9.穿指鞋走路加强了我们的足部肌肉。
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