以下内容关于《
营养下奶的食物有哪些
》的解答。1.有助于下奶的食物有哪些呢?2.营养下奶的食物有哪些3.有助于下奶的食物有哪些呢?4.孕妇下奶的食物有哪些1.花生是种生活中常见的食物，它富含油脂和花青素，可以帮助妇女减少白带，水肿，反胃，还具有产后催乳的功效，丝瓜是种经常食用的蔬菜，利用高汤和丝瓜同煮，就有催乳下奶的功效，能够调通乳房气血，开胃化痰，茭白拥有多种营养成分，尤其是维生素c，维生素b1，维生素b2，它的营养丰富，还含有多种矿物质，利用茭白和猪蹄起煮熟，能够起到催乳的作用，豆腐是种豆制品制作的副食品，具有清热解毒，催乳的功效。
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有助于下奶的食物有哪些呢?
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