以下内容关于《
吃黑米粥会拉黑便吗?吃黑米粥有什么好处
》的解答。1.吃黑米粥有什么好处和坏处2.黑米加什么煮粥好吃3.黑米加什么煮粥最好4.吃黑米粥会拉黑便吗1、素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。
2、多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
ps:(坐月子吃黑米粥有什么好处)
3、常吃黑米具有很强的抗衰老作用。
4、黑米粥的做法主料:黑米100克、红糖适量。
ps:(吃黑米有什么好处?)
5、做法:先将黑米洗净，浸泡24小时后，放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
6、把黑米煮成粥，全天饿了就吃。
ps:(儿童吃黑米粥有什么好处)
7、消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
8、病后消化能力弱的人不宜吃黑。
ps:(如何快速熬黑米粥)
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吃黑米粥有什么好处和坏处
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