以下内容关于《
冬天吃水果营养成分多(冬季水果营养)
》的解答。1.冬天多吃水果的好处2.冬天多吃水果好吗3.冬天多吃水果的好处4.冬天吃什么水果好1、水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用。
2、人类需要的维生素C的来源除了蔬菜外就是水果，水果对维生素C还有增效作用。
ps:(冬天吃什么水果水分多)
3、此外，水果中存在的蛋白酶可促进蛋白质的消化。
总结：以上就是编辑：【涂铁迈】整理原创关于《
冬季水果营养
》优质内容解答希望能帮到您。