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2、卡瘦棒吃多久才有效果跟你选择的代餐方法有定的关系，要是你选择每天代餐1顿，般来讲服用1个月左右就能够看到效果，要是你选择的是代餐2顿，则服用20天左右可看到效果，要是选择代餐3顿则可以在1周左右看到效果，但是在这里小编要提醒大家，不可长期选择每天代餐3顿的服用方法，可能会导致营养不良，般建议每天代餐3顿的服用方法不要超过7天。
ps:(卡瘦棒过期能不能吃了)
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