以下内容关于《
老酸奶可以减肥吗？老酸奶的热量
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2.酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
ps:(喝酸奶减肥吗?)
3.想要喝酸奶减肥的女士，可选择脱脂酸奶，虽然味道不如全脂酸奶浓厚，但热量低。
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吃老酸奶能减肥吗?
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